IDENTIFICANDO UM
TRAUMA
Para
identificar se está preso em algum trauma deve-se estar atento em alguns
sintomas, que são:
·
Sensações de ansiedade;
·
Crises de pânico;
·
Apreensão, desespero e desamparo;
·
Tristeza e culpa;
·
Raiva e irritabilidade;
·
Desgaste emocional e estresse;
·
Dificuldade de concentração;
·
Dificuldade de tomar suas próprias decisões;
·
Pensamentos negativos;
·
Sintomas físicos como alterações nos batimentos
cardíacos, sudorese, tremores.
Analise se
possui esses sintomas, caso os detecte, procure ajuda psicológica, a
psicoterapia.
Paula
Espíndola
Quem cuida da
mente, cuida da vida!
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