SUPERANDO O SOFRIMENTO
O
sofrimento ocorre quando idealizamos alguém ou uma situação, nos prejudicando
no dia a dia.
As
pessoas têm a tendência em olhar para o que perdeu e não em suas conquistas e
assim consequentemente, leva ao sofrimento.
Aqui
vão algumas dicas para superar o seu sofrimento, que são:
- Analise o que realmente causa
esse sofrimento;
- Aceite sua dor;
- Aprenda a controlar suas
reações negativas;
- Controle sua ansiedade;
- Não se martirize com o passado;
- Enfrente seu medo;
- Aproveite as pessoas positivas
que estão ao seu redor;
- Seja você mesmo e incentive a
si próprio;
- Procure uma psicoterapia para
conseguir lidar melhor com esse sofrimento.
Sugiro
que todos, observem mais suas conquistas, não idealizando tanto para assim driblar
o sofrimento e ser feliz.
Paula Espíndola
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