ATINGINDO SEU AUTOCONHECIMENTO
O
autoconhecimento nos fortalece para superar todos os problemas. E como atingir
isso?
Aqui
vão algumas dicas para atingir seu autoconhecimento:
- Trabalhe sua autoestima;
- Faça autorreflexão;
- Estabeleça seus objetivos e
consequentemente suas metas a serem seguidas;
- Aprofunde-se no tema, leia mais
e pesquise;
-
Analise seus pensamentos e emoções;
- Pratique atividades prazerosas;
- Converse consigo mesmo
diariamente;
- Escreva suas emoções.
É
fundamental ressaltar a importância da psicoterapia nesse processo de
autoconhecimento.
Paula Espíndola
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