sexta-feira, 13 de abril de 2018

Atingindo seu autoconhecimento


ATINGINDO SEU AUTOCONHECIMENTO

              O autoconhecimento nos fortalece para superar todos os problemas. E como atingir isso?
              Aqui vão algumas dicas para atingir seu autoconhecimento:
- Trabalhe sua autoestima;
- Faça autorreflexão;
- Estabeleça seus objetivos e consequentemente suas metas a serem seguidas;
- Aprofunde-se no tema, leia mais e pesquise;
-  Analise seus pensamentos e emoções;
- Pratique atividades prazerosas;
- Converse consigo mesmo diariamente;
- Escreva suas emoções.
              É fundamental ressaltar a importância da psicoterapia nesse processo de autoconhecimento.

Paula Espíndola



Nenhum comentário:

Postar um comentário