Trazer problemas para casa

 

TRAZER PROBLEMAS PARA CASA

É a hora de olhar a maneira como lida com dificuldades e frustrações, para que não traga os problemas de fora para seu relacionamento.

Então faça o seguinte plano de ação:

• Liste 10 coisas que você faz que te deixa com tensões físicas e mentais;
• Liste 10 coisas que deixam seu parceiro relaxado;
• Faça exercícios para relaxar.

Seu parceiro não tem culpa pelo dia agitado e atrelado que você teve!

Um outro exercício interessante e ao perceber que seu parceiro está descontente com alguém, peça para que finja que você é essa a pessoa que trouxe esse descontentamento, para que diga tudo o que quer dizer de verdade. Você perceberá uma resistência inicial, pois nem todo mundo tem facilidade de brincar de faz-de-conta. Insista e sorria para demonstrar que quer ajudá-lo. Depois vocês perceberão que o resultado trouxe um certo relaxamento por conseguir falar o que estava pensando.

Afinal quem cuida da mente, cuida da vida!

Paula Freitas

Psicóloga, psicoterapeuta de casal e terapeuta sexual

Pós-graduada em Sistêmica, Psicopedagogia e Sexualidade

WhatsApp – 11 98313 2371

WhatsApp: http://wa.me/5511983132371

paulafreitaspsicologa@gmail.com

@paulafreitaspsicologa

@relacionamentospsicologia

#paulafreitaspsicologa #relacionamentospsicologia #terapeutasexual #psicologaonline #psicoterapeutadecasal #relacionamentos #fimdorelacionamento #sexualidade