LIDANDO COM PESSOA
DEPRESSIVA
Para saber lidar melhor com
pessoas depressivas é fundamental entender que existem pessoas mais suscetíveis
a quadros depressivos:
·
Pessoas que se cobram demais apresentam
dificuldade de relaxar e/ou de solicitar ajuda de outras pessoas;
·
Pessoas pessimistas com tendência a se preocupar
em excesso e com elevado níveis de autocrítica;
·
Pessoas que necessitam ter um controle sobre
tudo e todos ou que dependem excessivamente de satisfazer as expectativas
alheias.
Deve-se ficar atento nos fatores
ambientais, situações que produzem estresse agudo (traumas relevantes) e os
capazes de promover um estresse crônico.
E como lidar com pessoa
depressiva?
·
Não negue a dificuldade que a pessoa depressiva
esteja passando;
·
Não assuma a culpa da depressão;
·
Ouça o que ele tem a dizer, estimule-o a falar;
·
Busque informações sobre a depressão;
·
Estimule para as atividades diárias;
·
Converse sobre a necessidade de acompanhamento
psiquiátrico e psicoterapia.
Esteja sempre atento a pessoa
depressiva.
Quem cuida da mente, cuida da
vida!
Paula Espíndola
Psicóloga, psicoterapeuta de
casal e terapeuta sexual
WhatsApp 11 98313 2371
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