quarta-feira, 11 de agosto de 2021

Perguntas para psicóloga sobre MUDANÇAS

 

Perguntas para psicóloga sobre MUDANÇAS

 

1.       Como saber que a mudança que eu busco é para mim? Não por outra pessoa, para mostrar o que ela perdeu.

              Quando percebo você querendo mudar para mostrar e provar para outra pessoa o que ela perdeu, que você é capaz, é sinal de que você não está pensando primeiro em si próprio.

              A mudança tem que partir de você, reveja essa mudança, analise melhor o seu ponto de vista e permita que elas ocorram.

 

2.       Como saber se estou passando por uma crise existencial?

              Quando nos sentimos confusos com nossos conflitos internos, provavelmente estamos exigindo mudanças, atravessando essa "crise existencial", que é fundamental para revermos nossa postura e querer mudar.

              A mudança é necessária em nossa vida, tempos que encará-la como um lado positivo.

              É importante que essa mudança seja gradual, dê pequenos passos para não desistir.

 

3.       Estou tendo muitos conflitos com minha esposa, já conversei com ela e nada mudou. Eu tento mudá-la e agora já desisti. O que devo fazer para mudá-la?

              Em primeiro lugar, quero deixar claro que ninguém muda ninguém.

              Quando perceber a necessidade de mudança, faça você esse movimento, não coloque o outro em seus planos de mudança, isso é um processo seu. Mas quando nossas mudanças são significativas, elas refletem no outro.

              Seja você a inspiração para a mudança.

 

4.       Por que nossos relacionamentos passam por mudanças?

              No início do relacionamento temos muitas idealizações em relação ao outro, sonhos e grandes expectativas, e com o tempo vão surgindo as dificuldades dessa união.

              O relacionamento com o decorrer do tempo passa por mudanças.

              O amadurecimento muda as pessoas e seus julgamentos.

              Então não deixe a rotina esfriar a sua relação, provoque mudanças, esteja aberto a isso para que não tenha um desgaste no seu relacionamento.

 

5.       Como posso mudar para melhor meu relacionamento?

              Eu sempre falo que querer mudar, já é um grande passo.

              Então, vou dar algumas dicas:

·       aceitar que a mudança é necessária, reagir a isso e rever seu modo de encarar as suas dificuldades;

·       saia da zona de conforto, não se acomode, mudança exige sacrifício;

·       reflita em seus propósitos de vida, em seus sonhos e objetivos;

·       aceite as diferenças individuais do seu parceiro e respeite a individualidade de ambos;

·       pondere seus medos e assuma suas responsabilidades, sem influência dos outros;

·       fale sobre as mudanças, mas exercite também a escuta;

·       seja flexível, disposto a mudança e queira sempre renovar o seu relacionamento;

·       caso esteja difícil enfrentar essas mudanças, procure ajuda em psicoterapia.

 

Vídeo do tema:


https://www.youtube.com/watch?v=b6Ngtp7jYVE&t=66s

Paula Espíndola

Psicóloga, Psicoterapeuta de casal e Terapeuta Sexual

WhatsApp 11 98313 2371

 

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