Como me libertar dos sentimentos negativos?

 

COMO ME LIBERTAR DOS SENTIMENTOS NEGATIVOS?

              Quando não conseguimos lidar e reconhecer os nossos sentimentos positivos, poderá gerar uma dificuldade de encarar os sentimentos negativos, que são mais dolorosos.

              Os sentimentos negativos trazem muita dor e sofrimento.

              Para se libertar desses sentimentos negativos deve-se:

·       Conviver com pessoas positivas;

·       Afaste-se de pessoas tóxicas;

·       Seja mais positivo;

·       Relaxe mais;

·       Faça atividades físicas;

·       Preencha seu tempo ocioso;

·       Identificando o pessimismo;

·       Viva sem reclamações;

·       Dê atenção para o que importa;

·       Aprecie a natureza;

·       Escute uma boa música;

·       Cultive a gratidão.

Aprenda a se amar, cultivar seu amor-próprio para depois amar alguém.

Paula Espíndola

Psicóloga e Terapeuta Sexual

WhatsApp: 11 98313 2371

Quem cuida da mente, cuida da vida!

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