Como lidar com as mudanças?

 

COMO LIDAR COM AS MUDANÇAS?

              Reconhecer que a mudança é necessária é um passo muito importante.

              Estar aberto a mudança é primordial para encarar esse processo e ir em busca do seu bem-estar.

              Não deixe que a baixa autoestima, perfeccionismo e ansiedade prejudicam sua mudança.

              Para lidar com as mudanças deve-se:

·       Focar em seu objetivo;

·       Ser persistente;

·       Identificar e reconhecer seus sentimentos;

·       Entrar em ação;

·       Tenha resiliência, aprenda com seus erros;

·       Reconheça suas conquistas.

Esteja de coração aberto para suas mudanças.

Paula Espíndola

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