Adquirindo autoconhecimento

ADQUIRINDO AUTOCONHECIMENTO

              Para tomar decisões assertivas é muito importante investir em seu autoconhecimento, assim se conhecendo saberá como direcionar suas metas e objetivos.

              Aqui vão algumas dicas para adquirir seu autoconhecimento:

·       Analise suas ações e reações;

·       Observe o que te faz feliz;

·       Analise o que pensa de si próprio e o que os outros pensam de você;

·       Reconheça sem medo, seus pontos positivos e negativos;

·       Trabalhe sua autoestima;

·       Faça constantemente autorreflexão;

·       Estabeleça seus objetivos e consequentemente suas metas a serem seguidas;

·       Aprofunde-se no tema sobre autoconhecimento, leia mais e pesquise sobre o assunto;

·       Analise seus pensamentos e emoções;

·       Pratique atividades prazerosas;

·       Converse consigo mesmo diariamente;

·       Aprenda a escrever sobre suas emoções.

É fundamental ressaltar a importância da psicoterapia nesse processo de autoconhecimento.

Paula Espíndola

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