Investimento na autoestima

INVESTIMENTO NA AUTOESTIMA

              Muitas pessoas dizem que sua autoestima é zero. Deve-se tomar cuidado com o que se fala para si mesmo, porque nosso cérebro registra esses deslizes emocionais.

              Invista sempre em sua autoestima. Mas como? Aqui vão algumas dicas:

·       Busque seu autoconhecimento, porque você se conhecendo, identificará o que te leva a se sentir menos valorizado;

·       Identifique suas qualidades e não foque nos defeitos;

·       Valorize-se, admire-se no espelho, procure o que gosta em si próprio;

·       Ouça sua intuição, encontre diversas maneiras de agir diante das inúmeras situações, sem ser impulsivo;

·       Faça atividades prazerosas diariamente, algo que te deixe feliz como dançar, ler, escrever, descansar, ouvir uma boa música, caminhar, enfim pense em você desde a hora que acorda até a hora de dormir, afinal você é especial, acredite;

·       Amar-se, acredite que pode mudar, comece com pequenas mudanças, dê pequenos passos para não desistir, por menor que seja, devem serem reconhecidos, pois são válidos e significativos.

Agora coloque essas estratégias em prática o mais rápido possível.

Paula Espíndola

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