Saindo do relacionamento abusivo

SAINDO DO RELACIONAMENTO ABUSIVO

              Para sair de um relacionamento abusivo tem que estar preparado para entrar em ação.

              Vou dar algumas dicas e estratégias para que consiga sair de um relacionamento abusivo, que são:

·       Em primeiro lugar tem que perceber que está vivenciando um relacionamento abusivo;

·       Fique atento aos sinais desses abusos e não justifique os comportamentos do abusador;

·       Acredite que não tem o poder de mudá-lo;

·       Afaste-se de pessoas que não te façam bem, procure apoio de amigos e familiares;

·       Não tenha receio de ficar sozinho, aprenda a apreciar a sua companhia;

·       Encoraje-se para esse fim e planeje-se para isso;

·       Contato zero com o ex parceiro, não vasculhe as redes sociais dele, isso só trará mais sofrimento;

·       Pense mais em você, invista em sua autoestima e autoconfiança.

Não está conseguindo lidar com isso?

Procure psicoterapia para que consiga entender todo esse processo, que aceite essa dor para assim ressignificar a sua história.

Paula Espíndola

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