sexta-feira, 4 de outubro de 2019

Liberte-se dos sentimentos negativos


LIBERTE-SE DOS SENTIMENTOS NEGATIVOS
              Os sentimentos negativos trazem muita dor e sofrimento.
              Para se libertar desses sentimentos negativos deve-se:
·       Conviver com pessoas positivas;
·       Afaste-se de pessoas tóxicas;
·       Seja mais positivo;
·       Relaxe mais;
·       Faça atividades físicas;
·       Preencha seu tempo ocioso;
·       Identifique o pessimismo;
·       Viva sem reclamações;
·       Dê atenção para o que importa;
·       Aprecie a natureza;
·       Escute uma boa música;
·       Cultive a gratidão.
Para finalizar darei um exercício: pegue uma folha, escreva todos pensamentos negativos que te rodeiam, depois leia e tasgue o papel, assim seu cérebro entenderá que não quer mais esses sentimentos negativos.
Permita-se ser feliz!
Paula Espíndola
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