A pessoa culpada

A PESSOA CULPADA

              A pessoa sente-se culpada devido:

·       Autojulgamento: se julga de acordo com seus princípios e valores;

·       Autocrítica destrutiva: faz muitas críticas destrutivas e negativas de si mesmo;

·       Regras inquestionáveis: saiba que nem toda regra é verdadeira;

·       Falta de ação: sente-se mal sem agir, não faz nada pra mudar.

Para parar de sentir culpa deve-se:

·       Aprender a lidar com seus erros;

·       Sinta-se merecedor, não se autossabote;

·       Faça psicoterapia.

A psicoterapia é uma ótima ferramenta para que você consiga liberar dessa culpa.

Paula Espíndola