Sofrer antecipadamente

SOFRER ANTECIPADAMENTE

              O sofrimento está relacionado com as dificuldades de adaptar-se a algo.

              Muitas situações geram essa dor, mas a maneira como isso será absorvido, fará toda a diferença.

              É necessário enfrentar esse sofrimento, reagir a isso, porque a falta de uma reação poderá mostrar sua falta de defesa.

              Já a maioria das pessoas sofrem por antecipação.

              Aqui darei algumas dicas para não sofrer antecipadamente, que são:

- Evitar o excesso de preocupações;

- Afaste seus pensamentos negativos;

- Enfrente seus problemas;

- Aprenda a dizer NÃO;

- Pense mais no presente e deixe o passado para trás;

- Ocupe seu tempo ocioso;

- Faça atividades prazerosas;

- Procure uma psicoterapia.

              Agora observe se você está sofrendo antecipadamente e coloque essas dicas em prática.

Paula Espíndola