Vencendo o Medo

VENCENDO O MEDO

Existem muitas pessoas que tem medo de relacionarem-se com outras pessoas e isso pode ocorrer por diversas causas:

- medo de perder a liberdade já conquistada;

- medo de criar laços emocionais;

- medo de repetir o sofrimento de relacionamentos anteriores.

A pessoa deve se consultar para saber o que realmente deseja para si próprio.

Aqui vão algumas dicas para vencer o seu medo:

- reconhecer qual seu medo;

- perceber as suas reações físicas e emocionais;

- refletir sobre os pensamentos negativos;

- focar no presente e não sofrer por antecipação;

- não ter receio de enfrentar o seu medo;

- faça pequenos movimentos para esse enfrentamento;

- sempre reconheça suas conquistas.

Enfrente seu medo para ser mais feliz!

Paula Espíndola