Enfrentando o Medo

ENFRENTANDO O MEDO

Medo! Quem nunca sentiu medo em algum momento da vida?

Mas afinal, o que é o Medo?

- é uma sensação natural em que todos nós passamos em algum momento e que deve ser enfrentado;

- é um sentimento de insegurança em relação a algo ou alguém;

- é um estado emocional, quando estamos diante de uma situação que julgamos trazer perigo ou alguma ameaça a nossa segurança, provocando uma série de reações, tanto físicas como emocionais.

Em casos de medo extremo, a psicoterapia é fundamental para descobrir através do autoconhecimento, como lidar com situações ameaçadoras, pois conviver com o imprevisível é difícil, mas temos que aprender a lidar e enfrentar essas situações.

Encare de frente seus medos!

Paula Espíndola