Reconstruir-se após o Relacionamento Abusivo

 RECONSTRUIR-SE APÓS O RELACIONAMENTO ABUSIVO 

O abusador apresenta uma estrutura psíquica frágil, tem medo de ser enganado, traído ou derrotado.

É cativante e faz você sentir-se errado em suas colocações e a outra parte acaba concordando para evitar discussões, ou seja, acaba agindo por medo da reação do abusador.

Então é a hora de colocar um ponto final nessa história e ter um novo foco: VOCÊ.

Para superar o relacionamento abusivo, deve-se estar atento em alguns pontos:

- avalie seu relacionamento;

- procure apoio de amigos e familiares;

- coloque um ponto final em seu relacionamento;

- não tenha recaídas, não o aceite novamente;

- reflita nas atitudes do seu ex-parceiro;

- aprenda a dar as rédeas da sua vida;

- ressalto a importância da psicoterapia para os casos de relacionamento abusivo.

É evidente que não será fácil reconstruir-se, mas, com certeza, será possível. Aqui vão algumas dicas:

- fique longe de pessoas que lhe façam mal;

- dedique-se aos amigos e familiares;

- cuide mais de si, faça atividades que lhe dê prazer, por mais difícil que seja;

- permita-se viver suas emoções;

- procure ajuda psicológica para superar essa fase tão difícil.

Aprenda a ressignificar a sua história.

Paula Espíndola