Boa autoestima é tudo, para levantar o astral de qualquer pessoa. Sempre valorize-se, ame-se e curta a vida intensamente.
E quando não estiver feliz consigo mesmo, faça um exercício, vá até o espelho e se pergunte: "O que posso melhorar hoje para eu me sentir ainda melhor?"
Pense em pequenas mudanças, dê pequenos passos que podem ser bem significativos. Reflita em cada mudança.
Agora vão algumas dicas para melhorar a autoestima:
- em primeiro lugar, pense positivamente sobre você;
- faça coisas que te dão prazer, que goste de fazer;
- exercite-se, faça uma caminhada ou algum esporte que goste;
- passe mais tempo com pessoas que goste;
- evite pessoas que te façam mal;
- escreva numa folha seus pensamentos negativos e destrutivos, analise racionalmente sem medo de encará-los.
Vá em busca da sua felicidade!
Nenhum comentário:
Postar um comentário