A
qualidade do diálogo durante os conflitos
Muitas pessoas acreditam que evitar brigas é sinônimo de
maturidade, mas o problema é que, ao evitar conflitos, você também pode estar
evitando a verdade.
Guardar ressentimentos para “manter a paz” gera um acúmulo silencioso. E com o
tempo, qualquer detalhe vira gatilho, porque nada foi resolvido de fato.
O conflito é natural em qualquer relação. O que diferencia
os casais saudáveis dos tóxicos não é a ausência de brigas, mas a qualidade
do diálogo durante os conflitos.
Quando o casal aprende a conversar sem humilhar, escutar
sem rebater, e se colocar sem atacar, tudo muda.
O problema é quando se prefere o silêncio à conversa. Quando o “deixa pra lá”
vira rotina. Isso vai minando a confiança, a conexão e a vontade de seguir.
Se vocês só se entendem depois que tudo explode, talvez
estejam repetindo um padrão de fuga emocional.
Briga não é sinônimo de desrespeito, pode ser sinal de que algo precisa ser
olhado com mais atenção.
Conflito bem conduzido aproxima. Mal resolvido, separa em
silêncio.
Não fuja das conversas difíceis. Elas são pontes, não muros.
Porque amar é leveza, não
prisão emocional. Quem cuida da mente, cuida da relação.
Afinal quem cuida da mente,
cuida da vida!
Paula Freitas
Psicóloga, psicoterapeuta de
casal, terapeuta sexual, palestrante e mentora
Pós-graduada em Sistêmica,
Psicopedagogia e Sexualidade
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