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sexta-feira, 13 de setembro de 2024
quinta-feira, 12 de setembro de 2024
As habilidades de comunicação no relacionamento
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AS
HABILIDADES DE COMUNICAÇÃO NO RELACIONAMENTO
Quando decide abandonar um
padrão negativo, estará criando uma nova identidade e abandonando os padrões
antigos. Desaprender, abre espaço para novo!
Reflita nesses
questionamentos:
·
Quantas vezes machucou alguém por ser
exatamente como é?
·
Será que seu jeito de ser tem levado a
situações e lugares positivos?
·
Chegou a hora de mudar alguns comportamentos,
rumo a nova versão!
·
O que gostaria que seu parceiro a ajudasse em
sua transformação?
Precisamos desenvolver
habilidades sociais para conseguirmos lidar e se comunicar com as pessoas,
inclusive com parceiro.
Essas habilidades sociais são:
·
Carisma: capacidade de atrair atenção das
pessoas, ficamos encantados ao conversar com alguém que nos cativa.
·
Persuasão: quando a pessoa tem força em seu
discurso, tem poder de convencimento.
·
Sustentar o diálogo: mesmo com conversas rasas
e banais, o assunto pode ser assim, mas a maneira como é apresentado faz toda
diferença.
·
Manter rede de apoio: quando mais puder ter uma
rede para auxiliar será importante para que o casal usufrua desses momentos
sociais.
É tão prazeroso conversar com
alguém que seja agradável, que não fique reclamando de tudo.
Caso não tenha essas
habilidades, fique perto de pessoas que a tenham, pois é excelente maneira de
aprender.
Lembre-se de que além de
aprender, tenho certeza de que também tem algo a ensinar. Qual sua maior
habilidade? Já pensou nisso?!
Afinal quem cuida da mente,
cuida da vida!
Paula Freitas
Psicóloga, psicoterapeuta de
casal, terapeuta sexual e mentora
Pós-graduada em Sistêmica,
Psicopedagogia e Sexualidade
WhatsApp – 11 98313 2371
WhatsApp: http://wa.me/5511983132371
paulafreitaspsicologa@gmail.com
@paulafreitaspsicologa
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quarta-feira, 11 de setembro de 2024
Aprendizado emocional reflete no relacionamento
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APRENDIZADO
EMOCIONAL REFLETE NO RELACIONAMENTO
Vamos entender melhor como foi
seu aprendizado amoroso! Não nascemos sabendo como amar, então vamos
aprendendo com nossos familiares, cuidadores. Cada um recebe de uma maneira
essas referências, que podem ser positivas ou negativas.
É o que sempre falo da mochila
ou bagagem emocional. Cada um traz sua mochila carregada de valores,
princípios, crenças e tabus.
Entender como foi amor que
aprendeu será fundamental para ter uma relação saudável.
·
Faça uma descrição de como seus pais se
tocavam, olhavam, falavam, resolviam crises, gerenciava a casa e o dinheiro.
·
Faça uma descrição sincera de como trata as
pessoas, inclusive seu parceiro nos mesmos tópicos acima.
·
Faça uma comparação dos pontos em comum.
·
Descreva como seu parceiro a ama.
·
O que poderia aprender com esse amor?
O seu relacionamento pode ser
um enorme espaço de aprendizagem emocional e crescimento moral.
Um relacionamento estagnado,
paralisado, poderá colaborar para que seus medos e defeitos se potencializem e
assim vai perdendo sua força.
Estar num relacionamento é um
convite para sair da zona de conforto. Muitos relacionamentos terminam porque
um se desenvolve e outro prefere parar no tempo.
Afinal quem cuida da mente,
cuida da vida!
Paula Freitas
Psicóloga, psicoterapeuta de
casal, terapeuta sexual e mentora
Pós-graduada em Sistêmica,
Psicopedagogia e Sexualidade
WhatsApp – 11 98313 2371
WhatsApp: http://wa.me/5511983132371
paulafreitaspsicologa@gmail.com
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terça-feira, 10 de setembro de 2024
segunda-feira, 9 de setembro de 2024
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quinta-feira, 5 de setembro de 2024
Mudanças necessárias para relação
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MUDANÇAS
NECESSÁRIAS PARA RELAÇÃO
Saber se posicionar o que
existe de bom e difícil na relação é algo delicado, mas necessário para o
fortalecimento da relação.
Muitas vezes, isso acaba
ficando difícil com algumas críticas que podem surgir.
Até para fazer apontamentos
difíceis, o casal precisa ter claro em contrabalancear assuntos, para que não
fique aquele mal-estar na relação.
Vamos entender melhor qual a
imagem que você tem de seu relacionamento:
·
Que tipo de ideia quer comunicar quando pensa
no seu relacionamento amoroso?
·
Qual a imagem emitida e qual a imagem percebida
pelos outros?
·
Você está alinhada ao seu parceiro?
·
Isso é uma preocupação real ou banal?
Para isso será primordial a motivação!
A motivação é algo importante
no relacionamento e precisa sempre estar sendo renovada para que consigam
alinhar planos de médio e longo prazo.
Qualquer mudança proposta
precisa ser acompanhada como um projeto de sucesso do casal.
Pense nisso e coloque em
prática!
Afinal quem cuida da mente,
cuida da vida!
Paula Freitas
Psicóloga, psicoterapeuta de
casal, terapeuta sexual e mentora
Pós-graduada em Sistêmica,
Psicopedagogia e Sexualidade
WhatsApp – 11 98313 2371
WhatsApp: http://wa.me/5511983132371
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@paulafreitaspsicologa
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