sexta-feira, 24 de maio de 2024

Amor ou paixão

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A busca pelo respeito no relacionamento

 


A BUSCA PELO RESPEITO NO RELACIONAMENTO

Será importante estar aberta a mudança após ter refletido sobre o seu padrão relacional, para que mude também seus padrões comportamentais. Qual é o padrão comportamental que precisa mudar?

De nada adianta ficar sofrendo e ter uma culpa desmedida pelas relações que já teve.

Agora que já tem consciência desse mecanismo, chegou a hora de enfrentá-lo para que possa usufruir de relações saudáveis e com respeito, pois sempre podemos repensar nosso mecanismo.

Tenha claro para si, que merece muito mais, que aprenda a respeitar seus limites, recuperar a sua autonomia, buscar sua felicidade e se priorizar para que finalmente consiga quebrar esse padrão relacional.

Afinal quem cuida da mente, cuida da vida!

Paula Freitas

Psicóloga, psicoterapeuta de casal e terapeuta sexual

Pós-graduada em Sistêmica, Psicopedagogia e Sexualidade

WhatsApp – 11 98313 2371

WhatsApp: http://wa.me/5511983132371

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quinta-feira, 23 de maio de 2024

LIVE 252 - Decepções pela traição, passado e presente


 

Como mudar esse padrão relacional abusivo?

 


COMO MUDAR ESSE PADRÃO RELACIONAL ABUSIVO?

É fundamental entender a razão de seus comportamentos para que possa identificar o que mudar para ter um novo padrão relacional.

Pondere sobre o lugar que está ocupando neste momento.

O que você procura nessas relações que confirme o que você conhece aí dentro?

Avalie e analise como foi a relação com seus pais e consigo mesmo, porque isso influencia a maneira que se enxerga hoje. Observe seus sentimentos quando pensa sobre isso.

Como era a relação dos seus pais? Conflituosa ou respeitosa? Tinha demonstração de afeto?

Ao fazer essa autorreflexão entenderá melhor a maneira que aprendeu como são as relações.

Afinal quem cuida da mente, cuida da vida!

Paula Freitas

Psicóloga, psicoterapeuta de casal e terapeuta sexual

Pós-graduada em Sistêmica, Psicopedagogia e Sexualidade

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Transtorno de personalidade narcisista


 

As crenças limitantes nas relações abusivas

 


AS CRENÇAS LIMITANTES NAS RELAÇÕES ABUSIVAS

Existem algumas crenças limitantes, que onde se acredita piamente que é verdadeira, pois estão internalizadas em nossa mente, de como devemos nos comportar e funcionar nos relacionamentos de acordo com o que acreditamos que merecemos, independente do sofrimento, já está registrado em si mesmo que de maneira inconsciente.

Essa crença pode ser vinda através de observações de relações abusivas, que podem ser no ciclo familiar, mas que foi aprendendo de maneira distorcida o amor, que é doentio.

 E fica registrado em nossa mente e acaba por se atrair as situações e experiências semelhantes e permanece isso porque é algo já conhecido.

Afinal quem cuida da mente, cuida da vida!

Paula Freitas

Psicóloga, psicoterapeuta de casal e terapeuta sexual

Pós-graduada em Sistêmica, Psicopedagogia e Sexualidade

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terça-feira, 21 de maio de 2024