Superando o sentimento de inveja

SUPERANDO O SENTIMENTO DE INVEJA

              A inveja traz sofrimento, mas para superar esse sentimento de inveja deve-se:

·       Reconheça a inveja;

·       Aceite seus sentimentos e cuide das suas emoções, que podem ser trabalhados na psicoterapia;

·       Seja fiel e justo aos seus valores;

·       Trabalhe seu autoconhecimento;

·       Não lute com algo que não pode ser mudado;

·       Aprenda com seus erros;

·       Tenha empatia;

·       Eleve sua autoestima e seja mais autoconfiante;

·       Tenha sentimentos dele alegria, gratidão e espírito de compaixão.       

Avise o impacto que a inveja lhe traz e jamais queira mudar o outro, pois não temos esse poder, aliás ninguém muda ninguém, as pessoas precisam querer mudar.

Paula Espíndola   

Aspectos da pessoa invejosa

ASPECTOS DA PESSOA INVEJOSA

              Existem alguns pontos importantes para identificar uma pessoa invejosa que são:

·       Critica o outro em público;

·       Faz de tudo para prejudicar os sonhos do outro;

·       Apropriasse de seus méritos e conquistas;

·       Finge estar feliz com algo que o outro conseguiu;

·       Te desanima constantemente;

·       Se incomoda com a tranquilidade do outro;

·       Faz sempre objeções e ressalvas a tudo;

·       Tira a paz alheia;

·       Reclama de tudo.

A inveja pode prejudicar muito o indivíduo, pois é responsável pelo mal-estar da pessoa.

Paula Espíndola

Inveja positiva e negativa

INVEJA POSITIVA E NEGATIVA

              A inveja positiva é o sentimento primitivo do indivíduo, pode ser branda quando queremos melhorar, canalizamos para algo positivo. Se a pessoa trabalha com seus esforços, consegue obter o que deseja.

              A inveja negativa é quando vejo o que o outro tem e não consigo ter, quer destruir porque fere o outro, assim é altamente destrutiva, porque a pessoa não tem atitudes e fica se corroendo com aquilo que o outro tem e isso é muito ruim.

              Mas por outro lado, vale ressaltar, que quando falamos em inveja branca, deve-se estar atento, porque inveja não tem cor, na verdade é a cobiça pelo que o outro tem.

Paula Espíndola

Inveja e defesa

INVEJA E DEFESA

              A inveja pode também ser vista como uma própria defesa do indivíduo:

·       Idealização extrema;

·       Sentimento de inferioridade;

·       Medo de perceber que o outro pode ser ou ter mais que você;

·       Bloqueio social: não deixa as pessoas chegarem perto para não ter comparação;

·       Baixa autoestima.

Você já teve inveja como uma defesa? Comente aqui.

Paula Espíndola  

Dicas para lidar com inveja

Dicas para lidar com inveja.

Identificando o invejoso

IDENTIFICANDO O INVEJOSO

              Você consegue identificar uma pessoa invejosa?

              O invejoso apresenta alguns traços para identificar essa inveja, que são:

·       Ressentimento;

·       Crítica exagerada;

·       Desmerece o outro e suas conquistas;

·       Nunca elogia, está sempre inferiorizando o outro;

·       Não enxerga o outro, embora queira tudo o que ele tem;

·       Dificuldade de escutar, aprender com os outros e pedir ajuda;

·       Insatisfação crônica;

·       Desconfiança;

·       Dificuldade em relacionamentos e até em sentir prazer;

·       Necessidade de distanciamento, acha que ninguém tem nada de bom;

·       Dificuldade de sentir gratidão.

Reconhece alguns desses traços em você? Comente aqui.

Paula Espíndola  

Enfrentando a inveja

ENFRENTANDO A INVEJA

              Ninguém gosta de admitir que é invejoso.

              Será que conseguimos enfrentar uma pessoa invejosa?

              Para enfrentar essa situação será necessário:

·       Aprender a reconhecer a inveja;

·       Ficar atento aos comentários dos outros;

·       Não se envenene com a inveja, procure pessoas que te façam bem.

E você? Como lidar com uma pessoa invejosa? Comente aqui.

Paula Espíndola