TIPOS
DE APEGO NAS RELAÇÕES
Você sabia que seu estilo de
apego influencia nas relações?
Segundo John Bowlby, o
psicanalista que criou a Teoria do Apego, em que explica como algumas pessoas
se apegam mais que outras pessoas num relacionamento.
Existem 3 tipos de apego:
·
Apego ansioso:
demonstra insegurança, evita a qualquer custo a rejeição, busca proximidade,
faz joguinhos emocionais para atrair atenção e interesse, está sempre
desconfiando do parceiro, deixa ser levada pelo parceiro, anula a si mesmo,
dramatiza seus sentimentos, tem mania de adivinhações e um grande medo de que
qualquer coisa, mesmo que pequena termine seu relacionamento.
·
Apego evitativo: age
de maneira contraditória, desvaloriza o parceiro, preza pela sua independência,
evita falar dos sentimentos, interrompe as conversas, é reativo e inflexível
com as regras do relacionamento.
·
Apego seguro: é
confiável, consistente, flexível, divide a tomada de decisões, evita joguinhos
emocionais, expressa seus sentimentos e suas fragilidades, a dependência e o
compromisso não são fatores de anulação pessoal, chega em um acordo numa
discussão, se comunica bem em seu relacionamento.
Qual desses tipos de apego se
encaixa? E seu parceiro?
Afinal quem cuida da mente,
cuida da vida!
Paula Freitas
Psicóloga, psicoterapeuta de
casal, terapeuta sexual, palestrante e mentora
Pós-graduada em Sistêmica,
Psicopedagogia e Sexualidade
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