Como mudar esse padrão relacional abusivo?

 

COMO MUDAR ESSE PADRÃO RELACIONAL ABUSIVO?

É fundamental entender a razão de seus comportamentos para que possa identificar o que mudar para ter um novo padrão relacional.

Pondere sobre o lugar que está ocupando neste momento.

O que você procura nessas relações que confirme o que você conhece aí dentro?

Avalie e analise como foi a relação com seus pais e consigo mesmo, porque isso influencia a maneira que se enxerga hoje. Observe seus sentimentos quando pensa sobre isso.

Como era a relação dos seus pais? Conflituosa ou respeitosa? Tinha demonstração de afeto?

Ao fazer essa autorreflexão entenderá melhor a maneira que aprendeu como são as relações.

Afinal quem cuida da mente, cuida da vida!

Paula Freitas

Psicóloga, psicoterapeuta de casal e terapeuta sexual

Pós-graduada em Sistêmica, Psicopedagogia e Sexualidade

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