Entendendo o ciclo da comunicação assertiva

 

ENTENDENDO O CICLO DA COMUNICAÇÃO ASSERTIVA

Para um bom diálogo será importante nomear seus sentimentos, que disparam uma necessidade que precisa ser atendida.

Mantenha a atenção para observar e entender o que quer e a maneira como expressa seus sentimentos com a honestidade de pensamentos e necessidades.

O ciclo para a compreensão da comunicação não violenta são: observação, sentimento, necessidade e pedido.

Olhe o que observou sem julgamentos, a partir do que viu e do que realmente sente.

CNV é uma linguagem que pode ser usada em todas as áreas da nossa vida, é uma mudança de toda a forma como me comunico e reagir ao mundo, entendendo as outras pessoas, escutando por trás das palavras e dos comportamentos que nos leva a não encarar as coisas e o lado emocional e sim para o concreto.

Afinal quem cuida da mente, cuida da vida!

Paula Freitas

Psicóloga, psicoterapeuta de casal e terapeuta sexual

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