ANSIEDADE E MEDO
A ansiedade
está cada vez mais comum, parece que já faz parte do habitual.
Ser ansioso
pode ser comum, mas não é algo normal para nossa mente.
A emoção
fundamental e básica para ansiedade é o medo, pois é um mecanismo natural da
sobrevivência humana.
Diante do medo
real ou imaginário nos posicionamos em 3 possíveis ações: correr, enfrentar ou
se encolher diante da situação que gerou esse medo.
O medo tem
percepções bem sutis quando lida com a possibilidade de uma ameaça imaginária.
O medo é uma
antecipação de uma perda concreta ou não, ficando nessa briga interna entre o
eu real, eu imaginário e a realidade.
A ansiedade
está atrelada por sofrer por antecipação e acontece na descentralização do que
imagina ou o que aconteceu de fato.
Afinal quem cuida da mente, cuida
da vida!
Paula Freitas
Psicóloga, psicoterapeuta de
casal e terapeuta sexual
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