Benefícios da sexualidade

 

BENEFÍCIOS FÍSICOS E PSICOLÓGICOS DA SEXUALIDADE

A sexualidade, incluindo o sexo, traz vários benefícios para a vida, tanto físicos como psicológicos.

Os benefícios físicos são:

·       Aumento dos batimentos cardíacos;

·       Aumento da capacidade pulmonar;

·       Liberação de endorfinas, que é o hormônio responsável a sensação de prazer e bem-estar;

·       Nas mulheres, maior vascularização pélvica (que protege dos agentes externos) e aumento da quantidade de muco (que renova a flora vaginal);

·       Liberação de serotonina que ajuda afastar transtornos psicológicos.

Os benefícios psicológicos são:

·       Favorece criatividade;

·       Estimula as fantasias;

·       Válvula de escape para estresse;

·       Prevenção de transtornos psicológicos.

Cada um tem seu benefício pessoal através da sexualidade.

Afinal quem cuida da mente, cuida da vida!

Paula Freitas

Psicóloga, psicoterapeuta de casal e terapeuta sexual

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