Como superar a dependência emocional?

 

COMO SUPERAR A DEPENDÊNCIA EMOCIONAL?

Superar a dependência emocional requer esforço, dedicação e muito investimento em si mesmo.

A superação da dependência emocional deve ter como principal foco a si mesmo. Para isso é fundamental dar os seguintes passos:

·       Valorizar a si mesmo, reconhecendo suas virtudes e capacidades;

·       Reconhecer cada pequena conquista;

·       Ter momentos individuais, volte a frequentar lugares que já não ia mais;

·       Não tenha receio de tomar suas decisões;

·       Cuidado com autocrítica, não seja tão exigente consigo mesmo.

Caso esteja difícil superar a dependência emocional sozinho, procure ajuda psicológica, a psicoterapia.

Seguindo esses passos, aprenderá a se valorizar e estar preparado para ter relações saudáveis.

Afinal quem cuida da mente, cuida da vida!

Paula Freitas

Psicóloga, psicoterapeuta de casal e terapeuta sexual

WhatsApp – 11 98313 2371

WhatsApp:

https://api.whatsapp.com/send?1=pt_BR&phone=5511983132371

paulafreitaspsicologa@gmail.com

@paulafreitaspsicologa

@relacionamentoabusivopsi

#paulafreitaspsicologa #relacionamentospsicologia #insightpsique #terapeutasexual #psicologaonline #psicoterapeutadecasal #psicoeducação #dificuldadesnosrelacionamentos #conflitosnosrelacionamentos #narcisista #relacionamentoamoroso #fimdorelacionamento #separação #sexualidade #relacionamentoabusivo #relacionamentoabusivopsi