AGRESSÃO PASSIVA
A agressão passiva é uma forma de
expressar os sentimentos como os de raiva, por exemplo, de uma maneira
silenciosa.
É algo muito comum de acontecer,
e isso traz muito sofrimento, porque ao invés da pessoa falar sobre seus sentimentos,
decide por esconder, não entrando em contato com esse sentimento, podendo
deixar a pessoa com uma certa amargura, mau-humor e irônica.
O comportamento passivo agressivo
se manifesta de uma maneira velada, por ser vista como uma pessoa injusta, se
vinga através da agressão passiva e silenciosa.
Quando se consegue identificar
esse tipo de comportamento deve-se tentar mudar isso através de algumas
estratégias, que são:
·
Treinar para falar de uma maneira mais dócil,
falando de seus sentimentos;
·
Abandonar a mania de ser uma pessoa sarcástica;
·
Respeitar seus próprios limites;
·
Não achara que tudo que escuta dos outros é
ataque pessoal;
·
Evitar cobranças.
Deve-se trabalhar na
psicoterapia, os gatilhos que trazem à tona sua agressividade.
Quem cuida da mente, cuida da
vida!
Paula Freitas
Psicóloga, psicoterapeuta de
casal e terapeuta sexual
WhatsApp – 11 98313 2371
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