COMO SER SAUDÁVEL
MENTALMENTE?
Segundo
a OMS (Organização Mundial da Saúde) saúde é o estado completo de bem-estar
físico, mental e social e não apenas a ausência de doença.
A
maioria das pessoas que escutam esse termo saúde mental associa as doenças
mentais.
Para
que uma pessoa mental seja considerada saudável mentalmente será necessário ter
a percepção de que todos nós somos diferentes, ou seja, ninguém é perfeito e
ainda bem, somos seres únicos nesse mundo, então não existe ninguém igual a você,
assim o deixando cada vez mais especial.
Cada
um de nós vivencia as próprias emoções da melhor maneira, onde tentamos ser
capaz de enfrentar os desafios do seu jeito com equilíbrio e acima de tudo com
resiliência, que é a capacidade da pessoa lidar com os problemas, de
recuperar-se de algo que aconteceu por mais difícil que tenha sido, de superar
obstáculos, buscando maneiras para resolver os problemas da melhor forma
possível.
Paula Espíndola
Psicóloga e Terapeuta Sexual
Quem cuida da mente, cuida da
vida!
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