Como me proteger de uma mãe narcisista?

 

COMO ME PROTEGER DA MÃE NARCISISTA?

              Reconhecer que tem uma mãe narcisista já que é uma situação dolorosa, mas será fundamental se proteger ao máximo e para isso, deve-se:

·       Reconhecer o problema e a gravidade da situação, analisando todo o contexto;

·       Não alimente os jogos emocionais;

·       Se permita viver as suas emoções de raiva ou até de culpa;

·       Sinta raiva, você tem esse direito;

·       Aceite e entenda essa situação mesmo que dolorosa, afinal não conseguimos mudar o outro;

·       Mantenha um distanciamento, aproxime-se somente quando necessário;

·       Caso sinta falta, tente uma reaproximação com muita cautela.

Preserve-se e não entre nos jogos emocionais.

Paula Espíndola

Quem cuida da mente, cuida da vida!

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