Identificando um trauma

 

IDENTIFICANDO UM TRAUMA

              Para identificar se está preso em algum trauma deve-se estar atento em alguns sintomas, que são:

·       Sensações de ansiedade;

·       Crises de pânico;

·       Apreensão, desespero e desamparo;

·       Tristeza e culpa;

·       Raiva e irritabilidade;

·       Desgaste emocional e estresse;

·       Dificuldade de concentração;

·       Dificuldade de tomar suas próprias decisões;

·       Pensamentos negativos;

·       Sintomas físicos como alterações nos batimentos cardíacos, sudorese, tremores.

Analise se possui esses sintomas, caso os detecte, procure ajuda psicológica, a psicoterapia.

Paula Espíndola

Quem cuida da mente, cuida da vida!

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