Como me livrar de um trauma amoroso?

 

COMO ME LIVRAR DE UM TRAUMA AMOROSO?

              O trauma amoroso ocorre com frequência e gera grandes angústias e frustrações incalculáveis.

              Para se livrar desse pesadelo amoroso que tanto te machucou, feriu e deixou sequelas emocionais, deve-se:

·       Não se martirizar com as memórias traumáticas;

·       Aprenda a focar em seu presente;

·       Trabalhar aspectos como insegurança, ciúme excessivo e críticas exageradas;

·       Não critique as relações dos outros para justificar sua dor;

·       Investir e valorizar seus sentimentos positivos e os bons momentos.

Caso esteja difícil trabalhar esse trauma, faça psicoterapia.

Paula Espíndola

Quem cuida da mente, cuida da vida!

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