Como seguir em frente e não ter recaída?

 

COMO SEGUIR EM FRENTE E NÃO TER RECAÍDA?

              Saindo do relacionamento abusivo deve-se seguir em frente e para isso:

·       Invista em si mesmo;

·       Elimine as lembranças que lhe tragam mais sofrimento;

·       Aproxime-se de seus amigos e familiares;

·       Eleve sua autoestima;

·       Mantenha contato zero para não correr o risco de ter recaída;

·       Estabeleça novos planos e metas para sua vida;

·       Encare suas emoções;

·       Tenha cuidado com autocritica.

Nesse momento de superação faça psicoterapia para estabelecer seu novo EU.

Paula Espíndola

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