Eleve sua autoestima

ELEVE SUA AUTOESTIMA

              O primeiro passo para qualquer mudança é reconhecer e entrar em ação.

              Coloque essas dicas e estratégias em prática, que são:

·       Identifique suas qualidades;

·       Faça um investimento diário em si mesmo;

·       Pense com mais positividade e encare a vida com mais leveza;

·       Ocupe seu tempo ocioso com atividades prazerosas;

·       Faça exercícios físicos;

·       Controle seus impulsos;

·       Aproxime-se de pessoas positivas e fuja de pessoas tóxicas;

·       Busque seu autoconhecimento;

·       Faça psicoterapia para que realmente aceite que você é a pessoa mais importante da sua vida.

Vá em busca da sua felicidade!

Paula Espíndola

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