Inteligência emocional

INTELIGÊNCIA EMOCIONAL

              A inteligência emocional e o autoconhecimento são fundamentais para o controle do nosso pensamento que gera emoção.

Para investir na inteligência emocional:

·       Observe e reveja seu próprio comportamento;

·       Controle suas emoções;

·       Aprenda a lidar com emoções negativas;

·       Alimente sua autoconfiança;

·       Aprenda a lidar com as pressões do cotidiano;

·       Expresse seus sentimentos e desejos;

·       Use a empatia;

·       Exercite o respeito e a tolerância pelos outros.

Com o investimento na inteligência emocional adquirimos amor-próprio, franqueza, confiança e boa comunicação.

Paula Espíndola

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