AFINAL! DEPRESSÃO, NOSTALGIA E TRISTEZA SÃO A MESMA COISA?
Muitas pessoas confundem depressão, nostalgia e depressão, mas são
a mesma coisa.
A depressão:
- é uma tristeza crônica, começa silenciosa;
- apresenta como principais
características: perda da vitalidade, falta de prazer, perda de
sentido e falta de engajamento social.
A tristeza:
- é um sentimento em que todos nós passamos em algum momento,
qualquer pessoa pode ter tristeza;
- é um estado emocional transitório;
- sinaliza algum momento difícil, como por exemplo a perda de algo
importante;
- não é uma doença e tende a desaparecer com o tempo;
- não interfere na rotina;
- tem causas mais fáceis de serem identificadas, como uma desilusão
amorosa e alguma perda.
A nostalgia:
- é uma tristeza melancólica que a pessoa passa, que vem através
de recordações de alguma perda, inclusive por estar longe de algum
local saudoso;
- fica muito no campo idealizado e tende a ser pouco realista.
Lembre-se! Recordar é bom, mas viver só de lembranças do passado
pode ser prejudicial, aprenda a viver e curtir o seu presente.
Paula Espíndola
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