terça-feira, 12 de agosto de 2025
A qualidade do diálogo durante os filhos
A
qualidade do diálogo durante os conflitos
Muitas pessoas acreditam que evitar brigas é sinônimo de
maturidade, mas o problema é que, ao evitar conflitos, você também pode estar
evitando a verdade.
Guardar ressentimentos para “manter a paz” gera um acúmulo silencioso. E com o
tempo, qualquer detalhe vira gatilho, porque nada foi resolvido de fato.
O conflito é natural em qualquer relação. O que diferencia
os casais saudáveis dos tóxicos não é a ausência de brigas, mas a qualidade
do diálogo durante os conflitos.
Quando o casal aprende a conversar sem humilhar, escutar
sem rebater, e se colocar sem atacar, tudo muda.
O problema é quando se prefere o silêncio à conversa. Quando o “deixa pra lá”
vira rotina. Isso vai minando a confiança, a conexão e a vontade de seguir.
Se vocês só se entendem depois que tudo explode, talvez
estejam repetindo um padrão de fuga emocional.
Briga não é sinônimo de desrespeito, pode ser sinal de que algo precisa ser
olhado com mais atenção.
Conflito bem conduzido aproxima. Mal resolvido, separa em
silêncio.
Não fuja das conversas difíceis. Elas são pontes, não muros.
Porque amar é leveza, não
prisão emocional. Quem cuida da mente, cuida da relação.
Afinal quem cuida da mente,
cuida da vida!
Paula Freitas
Psicóloga, psicoterapeuta de
casal, terapeuta sexual, palestrante e mentora
Pós-graduada em Sistêmica,
Psicopedagogia e Sexualidade
WhatsApp – 11 98313 2371
WhatsApp: http://wa.me/5511983132371
E-mail: ajuda@paulafreitaspsicologa.com.br
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terça-feira, 5 de agosto de 2025
Apego vem do medo de perder
Apego vem
do medo de perder
É comum confundir apego com amor, mas são bem diferentes.
O amor verdadeiro dá liberdade, apoia, fortalece. O apego aprisiona, controla,
depende.
O apego vem do medo: medo de perder, de ficar sozinho, de
não ser suficiente.
Por isso, quem é muito apegado vive em estado de alerta. Qualquer mudança vira
ameaça. Uma demora para responder mensagem já dispara ansiedade.
Esse comportamento desgasta o relacionamento, porque coloca
o outro como responsável por acalmar sua insegurança. E isso é injusto!
Amor saudável é construído por duas pessoas inteiras.
Pessoas que escolhem estar juntas, mas que não se anulam por medo de ficar sem
o outro.
Quando você aprende a se sentir bem sozinha, se relaciona de forma mais leve,
porque entende que o outro é complemento, não sua base emocional.
Se você vive com medo de perder, vale se perguntar:
Estou nessa relação por amor ou por necessidade emocional?
Tenho medo de perder o outro ou de me encarar sem ele?
Lembre-se: amar é deixar o outro livre, e confiar que,
mesmo com liberdade, ele vai escolher ficar.
Porque amar é leveza, não
prisão emocional. Quem cuida da mente, cuida da relação.
Afinal quem cuida da mente,
cuida da vida!
Paula Freitas
Psicóloga, psicoterapeuta de
casal, terapeuta sexual, palestrante e mentora
Pós-graduada em Sistêmica,
Psicopedagogia e Sexualidade
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