COMO SUPERAR UM
TRAUMA?
Para
superar esse trauma, será fundamental entender e compreender a real situação,
mas esteja aberto a mudanças.
Para
essa superação deve-se:
·
Conversar consigo mesmo;
·
Evitar a auto vitimização;
·
Trabalhar sua autoconfiança;
·
Buscar alívio para seu sofrimento;
·
Aprender com a dor;
·
Traçar novos objetivos;
·
Expressar seus sentimentos;
·
Entender e compreender a real situação;
·
Focar em seu presente.
Aproprie-se
das suas emoções, que devem ser respeitadas, aprenda a ressignificar a sua
história e siga em frente.
Paula
Espíndola
Quem cuida da
mente, cuida da vida!
#superação
#trauma #relacionamentospsicologia #paulaespindolapsicologa #insightpsique
Nenhum comentário:
Postar um comentário