Como desenvolver sua Inteligência Emocional?

Como desenvolver sua Inteligência Emocional?
A Inteligência Emocional deve e precisa ser usada nos relacionamentos.
Mas quais as características de uma pessoa inteligente emocionalmente? As fundamentais são:
- autoconfiança;
- persistência;
- motivação;
- controle de si.
E como posso desenvolver minha Inteligência Emocional? Vou dar algumas dicas para desenvolver e aprimorar sua inteligência emocional, que são:
- observe e reveja seu próprio comportamento;
- controle suas emoções;
- aprenda a lidar com as emoções negativas;
- alimente sua autoconfiança;
- aprenda a lidar com as pressões do cotidiano;
- expresse seus sentimentos e desejos;
- use a empatia;
- exercite o respeito e a tolerância pelos outros.
Aprender a lidar com as nossas emoções e com a dos outros, é fundamental para os relacionamentos saudáveis.
Paula Espíndola