5 ETAPAS DO LUTO
DO RELACIONAMENTO
O
luto do relacionamento passa por algumas etapas, que são:
1. Negação:
a princípio a pessoa quer achar vantagem nesse fim, enganando a si mesmo. É
muito comum ouvir algumas dessas frases: “Estou solteiro, ainda bem! Agora vou
curtir a vida!” Depois começa a cair a “ficha” da pessoa e entra em outra
etapa.
2. Raiva:
nessa etapa começam as indagações, fruto de tanta ira. “Como aconteceu isso
comigo? Eu não mereço isso!”
3. Negociação:
a pessoa quer negociar com sua própria vida e fica se questionado: “Terá volta
esse relacionamento? Será que devo dar mais uma chance, caso me procure?”
4. Tristeza:
quando a pessoa tem consciência de que o relacionamento acabou, então começa a
reviver as lembranças, mas tente lembrar do que foi bom para a relação, não se
torture apenas com os bons momentos, isso só trará mais tempo de tristeza.
5. Aceitação:
finalmente a etapa tão desejada, agora você tem a consciência de que acabou,
mas percebe que está sobrevivendo com essa perda.
Respeite essas
fases do luto, pois a fuga só retarda esse processo e aprenda a encarar essa
perda.
Paula
Espíndola
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