segunda-feira, 26 de março de 2018

Reverta seus traumas do passado


REVERTA SEUS TRAUMAS DO PASSADO

            Quando passamos por um trauma de relacionamentos anteriores, cria-se um obstáculo para novas relações, como sua própria defesa.
            O importante é aprender com esse sofrimento e não achar que todos os relacionamentos serão situações de risco, porque nenhum relacionamento é igual ao outro, as pessoas são diferentes e você também muda constantemente.
            Esse trauma é um dano emocional, que ocorre como resultado de algum acontecimento, acarretando muito sofrimento emocional e muitas vezes até físico.
            Existem alguns pontos que devem ser refletidos e evidentemente colocados em prática, que são:
- afastar os pensamentos negativos e as lembranças ruins;
- ocupar seu tempo ocioso;
- valorizar os bons sentimentos;
- não pensar em vingança, que não levará a nada;
- deixar as amarguras do passado, pensar em reconstruir-se para o seu futuro.
            Caso esteja difícil lidar com esses traumas, procure uma psicoterapia.

Paula Espíndola





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