Lidando com uma pessoa depressiva

LIDANDO COM UMA PESSOA DEPRESSIVA

A depressão apresenta alguns sintomas típicos, como:

- comportamentos destrutivos;

- sentimentos de desamparo e desesperança;

- baixa autoestima;

- ansiedade crônica;

- falta de apego pela vida;

- raiva, irritabilidade, inquietação e cansaço constante;

- autocrítica exagerada;

- aumento ou redução de apetite;

- alterações de peso e de sono;

- dificuldade de concentração e de tomar decisões;

- perda de desejo sexual;

- perda de interesse em atividades diárias.

Agora já vimos alguns sintomas. E como lidar com uma pessoa depressiva? Aqui vão algumas dicas:

- não negue a dificuldade que a pessoa depressiva esteja passando;

- não assuma a culpa da depressão;

- ouça o que ele tem a dizer, estimule-o a falar;

- busque informações sobre a depressão;

- estimule para as atividades diárias;

- converse sobre a necessidade de acompanhamento psiquiátrico e psicoterapia.

Esteja sempre atento a pessoa depressiva.

Paula Espíndola